維霖診所曹院長：以下8個簡單的飲食策略－sergiohadiom的部落格

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維霖診所發現：８個飲食策略，提升免疫作戰力！身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比曹為霖醫師發現：這些粗拙、未精製的食品裡有雄厚的維生素B群和各類礦物資

纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。毒素入血，進而導致一些列疾病。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。可迅速進行調節使有益菌增加優化體內這個最關鍵的系統寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。新北市維霖診所發現：按捺“壞”細菌的發展。

而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。因此被視做抗癌的明日之星。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。不花太多錢，輕易可得。維霖診所：天天補充綜合維他命預防慢性疾病及增進成人健康。

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起床後洗臉、刷牙漱口，對於現代人來講是再正常不外的一件事。但你知道嗎？番笕一向到清代才被發現，古代人究竟是用什麼物品洗漱呢？憑據《梨視頻》報道，每一個時期潔淨方法都紛歧樣，原始社會除用水外也會用土壤潔淨；先秦時利用淘米水；秦漢利用皂角；一路演變到清朝，慈禧太后最愛拿來洗臉的「玉容散」則是由鳥屎構成。

▲一向到明清時期才出現真實的香皂，那麼在這之前古代人是怎麼潔淨的呢？（示意圖／Pixabay）

（圖／翻攝自百度百科）

▲慈禧太后用來洗臉的「玉容散」由麻雀、雄鷹與鴿子的糞便構成。

生活中間／林昀萱報道

一向到明清才泛起真實的香皂，《本草綱目》記錄香皂製作法，今世巨作《金瓶梅》、《紅樓夢》也都曾提及香皂，是其時大戶人家中不行貧乏的用品。

唐朝之前並沒有潔淨口腔的習慣，《外台機密》記錄，唐朝人將楊柳枝泡在水中再咬軟，利用其中的纖維沾青鹽刷牙。

到了宋代《醫說》記載，除用酒漱口外，柳條加上薑汁的牙膏發現了，南宋期間還有專門賣牙具的店舖，並泛起了番笕團，在潔淨方面越來越有現代雛形。

乾隆年間，玉容散配方也被編撰在《醫宗金鑒》一書中。鳥類糞便經剖析，含有尿酸、鳥糞嘌呤等具有雷同保濕、去角質、消斑結果的成份，玉容散據說有消弭暗沈防皺紋的奇異功能。

最使人驚奇的是清宮的清潔祕方，慈禧太后專用來洗臉的「玉容散」成份是麻雀、雄鷹與鴿子的糞便。

秦漢期間利用皂角，比起淘米水洗滌力強上很多還可以治療風濕和皮癬，但因皂角在其時仍相當奇怪，多半人照舊得用淘米水或草木灰洗漱。這是因為土壤是鹼性的，可以和油産生皂化回響反映。」先秦時淘米水成為重要的洗滌用品，用淘米水泡澡還有藥浴功能，可減緩四肢舉動嚴寒，讓皮膚加倍滑膩。《禮記．內則》記錄，「五日，則燂湯請浴，三日具沐，其間面垢，燂潘請靧；足垢，燂湯請洗。

遠古時期的人類除用水沖刷清潔外，還會用土壤來洗身體。