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維霖診所院長發現：同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。這可能與不同的激素水準相關。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。８個飲食策略，提升免疫作戰力！每天1種高維生素C水果維霖內科診所：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾近沒有這些營養素。

腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質每天吃1碗五榖雜糧飯藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。其他研究人員還發現維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。曹為霖：成份被研究證實具調理、晉升免疫功能的感化

運動員的腸道中的有益菌更多。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒腸道菌群也影響衰老速度。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時每天吃1碗五榖雜糧飯曹為霖醫師保舉：只需要您供應大便，經由過程特別的保護液保障遠端運輸

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別的，亦可搭乘台灣好行黃金福隆線856路線公車，沿線步道景點眾多，客歲底新增瓜山國小(戰俘營)站，旅客可以在此下車訪問平緩好走的「報時山棧道」欣賞沿途光景，包括基隆山、陰陽海、金瓜石、十三層遺址等出名景點，是個合適新手與喜愛賞識美景的搭客，或是登上「無耳茶壺山登山步道」遠眺陰陽海一覽整個金瓜石區域的美景，鄰近還有英軍戰俘營可以訪問，懷想二戰歷史，珍惜當今甯靖歲月。

展出期間從111年10月22日至明(2023)年2月28日止，除了能浏覽「藝術家駐地創作」藝術作品外，舉動期間有「壯圍沙丘音樂會」、「藝術聚點」、「創藝市集」及「自行車輕旅」等運動，期望讓遊客體驗到紛歧樣的村落慢活生活。除此以外，台灣好行「壯圍沙丘線」路線行駛停靠共12個站點，包括「宜蘭轉運站、宜蘭火車站、壯圍鄉公所、壯圍旅遊服務園區、後埤、保安宮、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區、頭城濱海叢林公園、大坑觀景台、烏石港(蘭陽博物館)、頭城火車站」，沿途風景明媚，可一覽無遺宜蘭濱海風光！

建議民眾搭乘台灣好行「壯圍沙丘線」就能輕鬆前去藝術節會場，亦可探訪鄰近蘭陽博物館、牛頭司小私塾等景點，更可搭乘賞鯨船登龜山島探訪宜蘭秘境景點。

「壯圍沙丘地景藝術節」今(2022)年將邁入第四屆，將於本週六(22日)揭幕，2022的藝術節以「眺島耕夢」作為主題，特殊約請3位國內藝術家別離來自宜蘭在地藝術家黃錦城、花蓮新社的藝術家組合杜瓦克.都耀、陳淑燕，以及花蓮口岸部落的藝術家達耐.達利夫至壯圍沙丘生態園區進行創作，將以在地文化的根底與生涯脈動透過藝術創作顯現，藉此發掘、詮釋在地特點，期望以地景藝術為前言，增強壯圍沙丘旅遊辦事園區與臨近地域的文化連結、推行宜蘭海岸旅遊。秋冬步道小觀光一定要前去的就是宜蘭東北角海岸線的天公廟 (大里旅客中心)，「草嶺古道」，浏覽銀色波浪的芒花季，一睹芒花盛開的美景。

不容錯過的還有台灣好行黃金福隆線與宜蘭東北角海岸線的重疊點-馬崗站，台灣極東點的「三貂角步道」，步道全程不到一公里合適全家巨細一同郊遊，也能夠進到燈塔內參觀，臨近還有漁村可以走讀，走完步道還可以搭宜蘭東北角海岸線前往宜蘭走走，沿途浏覽海濱公路的美景。

南雅(南新宮)站的「南雅奇石地質步道」，賞識因岩石硬度分歧腐蝕度紛歧樣造成的海蝕風化岩景觀，如馳名的霜淇淋岩、海狗岩...等；也能夠前去合適全家大小來踏青的「南子吝步道」，步道全長約900公尺，是條簡略單純好走又可以賞識無敵海景的步道。還有鼻頭角(鼻頭辦事區)站，那具有東北角小長城之稱的「鼻頭角步道」走向山頂觀景台可以浏覽無敵海景外，沿途還有一段美景可以同時拍到步道與東北角海景，是很多攝影快樂喜愛者來此必拍的風景之一。

梁鴻業----鼻頭角步道

三貂角步道

草嶺舊道芒花季；作者：汪德範

【旅遊經編輯部報道】